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제목 임신 중 "오메가-3 지방산 섭취" 산후우울증 예방
작성일자 2021-01-06
조회수 17

임신중 오메가-3-지방산을 섭취하는 것이 산후우울증 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.
13일 코네티컷대학 연구팀이 밝힌 52명의 임산부를 대상으로 한 연구결과에 의하면 연어나 청어 같은 기름진 생선 속에 든 오메가-3-지방산이 뇌와 신경 발달과 유지에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다.
이 같은 긴사슬지방은 대부분의 성인들의 경우 내인적으로 충분히 생성될 수 있지만 전문가들은 임신한 여성과 영아들은 식사중 이 같은 성분을 추가로 섭취할 것을 권고하고 있다.
이 같은 지방은 생애 초기 인지능과 시각 발달에 결정적 역할을 할 수 있는 것으로 과거 연구결과 나타난 바 있는 바 연구팀은 이 같은 연구결과들과 이번 연구결과를 종합시 산모들과 신생아들을 겨냥한 오메가-3-지방산에 대한 보다 많은 연구와 제품 개발이 필요하다라고 밝혔다.
연구팀은 "그 밖에도 다른 연구들에 의하면 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 우울증 발병 위험을 낮추는 등 성인 정신건강에도 이로울 수 있다"라고 강조했다.


메디컬투데이 고희정 기자(megmeg@mdtoday.co.kr)